למה חשוב להכין מראש? ואיך זה יכול לקדם את הלידה שלך?
אם את ספונטנית, זה נהדר!
אך יש דבר אחד שכדאי לחשוב עליו מראש – התיק לחדר הלידה.
כשהצירים יתדפקו על דלתך לא בטוח שתזכרי מה כדאי לארוז ומה עדיף להשאיר בבית?
אם את בשבוע 36 זה הזמן להתחיל לארוז, כמה שבועות לפני המועד הצפוי ללידה.
בזמן הזה, כשאת פנויה נפשית, תוכלי לבצע תכנון נכון ולוודא שכל הדברים החשובים והנחוצים נמצאים בתיק.
התיק לידה הוא אחד מהדברים החשובים ביותר, ולכן כדאי לקחת את הזמן לוודא שהוא מוכן ומכיל את כל הפריטים החיוניים שיש לך צורך בהם במהלך הלידה ואחריה.
רק מעצם הידיעה שהתיק לחדר לידה שלך מוכן, גופך יגיע למצב של רגיעה והרפייה, מצב זה עשוי לקדם את הלידה שלך באופן משמעותי! אז למה את מחכה?
את התיק לחדר לידה אני מציעה לך לחלק ל3 תיקים שונים:
- תיק לחדר לידה – תיק שבו תארזי את כל מה שתדקקי לו למהלך הלידה בלבד!
עדיף תיק קטן כדי שבזמן הצירים בחדר הלידה הכול יהיה נגיש במהירות. - תיק אישפוז במחלקת יולדות – תיק גדול יחסית שיכיל את כל מה שתזדקקי לו לאחר הלידה ולאשפוז בחדר היולדות.
- תיק לתינוקי – תיק קטן נוסף, רצוי כזה שנכנס בתוך תיק האשפוז ויכיל רק דברים עבור התינוקי החדש.
תיק לחדר לידה:
- קלסר מעקב הריון
- תעודת זהות של שני בני הזוג (אחרת לא יהיה ניתן לשחרר את היילוד)
- כרטיס קופת חולים
- טלפון סלולרי + מטען
- גרביים חמות
- נישנושים מזינים או חטיפי אנרגיה
- בקבוק מים אישי
- משקפיים אם הינך מרכיבה עדשות מגע
- כפכפים
- כסף קטן לשתייה\נשנוש מהמכונות בבית החולים
- תמרים ואגוזים הידועים כמקדמי לידה
- סידור\ספר תהילים אישי
- שקית לכביסה
- שמנים טבעיים לעיסוי והרחה (מומלץ שמן שקדים ושמן תפוז)
- מכשיר טנס לצירים (לא חובה)
- חפץ אישי מהבית (לא חובה)
תיק אישפוז במחלקת יולדות:
- חזיות הנקה + רפידות
- משחת לנולין לפטמות (חפשי את המשחה הסגולה בבית המרקחת)
- תחבושות לספיגה מוגברת או תחתונים סופגים לאחר לידה
- שמפו + תחליב רחצה
- מברשת שיער + גומיות
- מברשת שיניים + משחת שיניים
- משקפיים\תמיסה וקופסה לעדשות אם הינך מרכיבה.
- כפכפים
- שפתון לחות
- דורדורנט
- קרם פנים\גוף
- שקית לכביסה
- בגד תומך הנקה ליום השחרור וזוג נעליים.
- מגבת (לא חובה יש במחלקת היולדות)
- פיג’מה (לא חובה יש במחלקת היולדות)
תיק לתינוקי + ציוד לשחרור:
- טיטולים
- מגבונים
- משחת החתלה
- שמיכה
- חיטול טטרה
- אלכוהול לחיטוי + צמרונים
- בגד לשחרור (2 שכבות דק בקיץ ועבה בחורף)
- סלקל לשחרור
